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从第一张《南拳妈妈的夏天》，四个爱音乐的朋友：巨炮、盖瑞、弹头、宇豪，经由杰伦的促成组团“南拳妈妈”，发表自己创作的音乐，曲风多元，词意更涵盖生活、亲情、爱情与梦想；发片之后引起乐坛的热烈讨论与注目；之后巨炮与盖瑞专心经营幕后，“南拳妈妈”留下弹头、宇豪，再加入张杰与Lara，成为第二代南拳妈妈。四个年龄相仿都爱音乐的年轻人，推出《2号餐》，音乐实力加上偶像魅力，南拳妈妈立刻成为新一代\”偶像团体\”，虽然他们自己还是只想做音乐。一年后推出第三张《调色盘》成绩亮眼，许多广告与偶像剧邀约不断，但是四人依然只想着要如何在音乐上突破自己；第四张《藏宝图》，音乐与曲风更多元也更趋成熟，更连续三年入围金曲奖；在与唱片公司合约最后一张决定推出新歌加精选，为南拳妈妈的音乐历程，做个回顾与整理，无论是心情上的或是对未来的规划，都借着这张专辑和自己对话。
曲目列表：
1 再见小时候
2 你不像她
3 下雨天
4 泪妆
5 香草把噗
6 悄悄告诉她
7 橘子汽水
8 我们
9 离家不远
10 消失
11 暗奏
12 Here We Go (feat. MC HotDog)
13 牡丹江
14 Tonight
15 不该结束
16 破晓
17 What Can I Do
18 枪与玫瑰
19 初恋粉色系
20 笑着流泪
21 水晶蜻蜓
22 湘南海鸥
23 第二个爸爸
24 吃你煮的鱼
25 小时候
百度盘
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发表于 
海水之声论坛